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2016.11.24 Thursday

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    2015.04.29 Wednesday

    課題について

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      気持ちの良い天気が続いて

      気分まで良くなりますね(^_^)

      長野マラソンは散々でしたが

      課題解決に向けて

      再出発しております。

      当面の課題はノロノロjogの弊害

      “スピード持久力の欠落”を

      克服することです。

      長野ではスピードについていけず

      (その前の練習期間からスピードがなく)

      ジョガーが試合に出たような感じでした。

      まず、克服すべく

      普段のjogから良いテンポで走ることを

      意識し始めました。

      そしてポイント練習では

      テンポ良いjogの弊害である

      疲労物質を抱えながら

      動かない中で、いかに動かすかを

      意識しています。

      目下の課題をクリアーすべく

      1日1日を抱きしめるように

      大事に生きていこうと思います。
      2016.11.24 Thursday

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