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2016.11.24 Thursday

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    2014.02.02 Sunday

    一呼吸の大切さ

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      なんでもいいです。

      怒り心頭になったときや

      何かで思いつめたときでも

      絶望の淵に立たされたときでもいいです。

      きつくなってやろうとしてたことを

      続行不可能と判断しようとしたとき

      そんなときは

      一呼吸置いてみましょう。

      水を含んでゆっくり飲んで

      深呼吸をして

      気持ちを一切の波が立っていない海面のようにして

      もう一度チャレンジしてみましょう。

      ほら、意外と出来るもんです。

      対人関係、仕事関係、家族関係

      多くの問題は自分次第でどうとでも

      決着出来ます。

      そんなことを身を持って感じた一日でした。
      2016.11.24 Thursday

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